Ирина Вечерская: 100 рецептов блюд, богатых витамином B. Вкусно, полезно, душевно, целебно
Аннотация:
При недостатке витаминов группы В появляются анемия, слабость, нарушение зрения, повышенная утомляемость, уменьшение аппетита, зуд и жжение кожи, отеки, тяжесть в ногах…
Вы нашли у себя эти симптомы? Не спешите принимать аптечные витамины! Лучше всего усваиваются те, которые мы получаем из натуральных продуктов. Где содержится больше всего витамина В? И как правильно съесть продукты, чтобы этот витамин усваивался? Ответам на эти вопросы и посвящена наша книга. А чтобы читателям было легче, дан не только список продуктов, но и рецепты готовых блюд.
Остальные книги писателя ‘Вечерская Ирина’
- Ирина Вечерская: 100 рецептов блюд, богатых витамином B. Вкусно, полезно, душевно, целебно fb2
- Ирина Вечерская: 100 рецептов с йогуртом для здоровья кишечника и крепкого иммунитета. Вкусно, полезно, душевно, целебно
- Ирина Вечерская: 100 рецептов блюд, богатых витамином С. Вкусно, полезно, душевно, целебно
- Ирина Вечерская: 100 рецептов блюд, богатыми витамином D. Вкусно, полезно, душевно, целебно
- Ирина Вечерская: 100 рецептов блюд, богатыми витамином D. Вкусно, полезно, душевно, целебно
- Ирина Вечерская: 100 рецептов при анемии. Вкусно, полезно, душевно, целебно
- Ирина Вечерская: 100 рецептов при заболеваниях желудочно-кишечного тракта. Вкусно, полезно, душевно, целебно
- Ирина Вечерская: 100 рецептов при стрессе. Вкусно, полезно, душевно, целебно
- Ирина Вечерская: 100 рецептов блюд, богатых витамином А. Вкусно, полезно, душевно, целебно
- Ирина Вечерская: 100 рецептов блюд, богатых микроэлементами. Вкусно, полезно, душевно, целебно
- Ирина Вечерская: 100 рецептов при повышенном холестерине. Вкусно, полезно, душевно, целебно
- Ирина Вечерская: 100 рецептов блюд, богатых витамином A. Вкусно, полезно, душевно, целебно
- Ирина Вечерская: 100 рецептов при болезнях печени. Вкусно, полезно, душевно, целебно
- Ирина Вечерская: 100 рецептов при болезнях почек. Вкусно, полезно, душевно, целебно
- Ирина Вечерская: 100 рецептов при авитаминозе. Вкусно, полезно, душевно, целебно